Der Sonnengruß ist eine Übungsreihe mit mehreren Körperpositionen, die als ineinander übergehende Bewegungsreihe geübt wird. Dabei wird der ganze Körper gedehnt, gestreckt und die inneren Organe werden „massiert". Bei täglicher Übung werden Wirbelsäule und Gelenke beweglicher, die Atmung tiefer. Schnell durchgeführt ist er ein gutes Herz-Kreislauf-Training.
FR, 14.15 -18.00 Uhr /1 Nachmittag / 5 UE - Nr. 1030 Termin: 10. März 2006 €18,75/VHS-Haus Gruppengröße: 8-16
AUSKÜNFTE UND ANMELDUNGEN TEl. 070 / 79 25 60, info@yoga-danter.at
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